Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2794 kcal
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Grasa: 136,71g | Prot: 94,40g | Carbh: 302,67g.
Almuerzo: Mandarine, Milsa Bifidus Nature, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oignons, Oeuf, Charal Steak Haché 15%. Cena: Kiwi, Mandarine, Miel, Biscotte, Corril Blanc de Poulet Cuit Supérieur, Beurre (Salé), Tomates, Courgette, Ocean Sea Filet de Colin d'alaska. Pasa Bocas / Otros: Aldi Chocolat au Lait, Lindt Champs-Élysées Noir. más...
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3531 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 4 horas y 35 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Trabajo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 1 hora, Limpieza - 1 hora y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pierre59-62
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