Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 65,71g | Prot: 89,95g | Carbh: 142,27g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Картофель Тушеный с Мясом. Almuerzo: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Бондюэль Зелёный Горошек, Свиные Ребрышки, Макароны Отварные. más...
|
|
2438 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 43 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 7 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marija mama
|