Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2013
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1746 kcal
|
Grasa: 68,60g | Prot: 105,63g | Carbh: 151,71g.
Desayuno: Простые Сдобы, Хурма, Киви, Дикси Овсяные Хлопья , Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Поскрёбышева г.и. Соус Брусничный Острый, Arla Apetina Soft, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Cena: Текила, Сыр Гауда, Мёд, Зеленый Чай, Грейпфрут, Простоквашино Закваска 2,5%, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Закваска 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Капучино, Простоквашино Творог Зерненый 5%. más...
|
|
2425 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AwdNika
|