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Pois, a pandemia me pegou e mesmo com a cetogénica, ganhei mais do que perdi.. estou triste? Não, claro que não! Vou travar a batalha e lutar novamente.. 💪🏼🤩
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 69,45g | Prot: 71,28g | Carbh: 21,05g.
Desayuno: Gengibre, Maçãs Granny Smith, Couve, Alface. Cena: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Rúcula, Torresmos. Pasa Bocas / Otros: Azeite Extra-Virgem, Abacate. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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