Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 75,43g | Prot: 199,22g | Carbh: 139,85g.
Desayuno: Yoki Amendoim, ZMA, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Leite Desnatado, Nescau Light. Almuerzo: Camil Arroz Branco Cozido, Batavo Pense Zero Morango (170g), Pronto Light Filé de Salmão, Galak Cookie, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Swift Carne Moída. Cena: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Carne Moída de Patinho . Pasa Bocas / Otros: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelviegas43
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