Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 75 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 63,21g | Prot: 86,14g | Carbh: 203,51g.
Desayuno: Nu3 Beurre de Cacahuète, Lactel Lait Demi-Écrémé, Pain. Almuerzo: Poulet/pdt/carottes, Pomme. Cena: Mandarine, Sucrine, Dés de Jambon, Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Casino Macaroni, Graines de Chia Séchées, Chou-Fleur, Carottes, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Planta Fin Beurre, Pain de mie complet (pour 40g), Gâteau moelleux avoine/pommes, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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