Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3064 kcal
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Grasa: 76,12g | Prot: 246,71g | Carbh: 327,12g.
Desayuno: McEnnedy Peanut Butter, Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Krini Weiße Langbohnen, Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Norwegische Lachs-Filets. Cena: Neosupps Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Froot Loops, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Neosupps Protein Bar, Corny Free Schoko, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Joghurt 0,1%, Crownfield Special Flakes Rote Früchte. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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