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Puh, zuviele Süssigkeiten 🙈 Jetzt ist wieder Schluss mit lustig.
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 59,32g | Prot: 57,88g | Carbh: 106,12g.
Desayuno: Winarom Sahne Meerrettich, Sockeye Wildlachs, Kaffee mit Milch, Golden Toast American Sandwich (38g). Almuerzo: Paniertes Schnitzel, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Kania Ketchup Light, Pflanzenöl, Knorr Jägersoße, TiP Buttergemüse. Cena: Wassermelone, Gurke (Geschält), Wassermelone, Gekochtes Ei, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eiweissbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser, Kaffee mit Milch. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 58 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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