Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 42,25g | Prot: 77,89g | Carbh: 201,11g.
Desayuno: Roma Biskuit Sari Gandum. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Cena: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Chia Seed, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Makaroni, Putih Telur Matang, Chitato Sapi Panggang, Keripik Singkong. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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