Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 44,58g | Prot: 71,48g | Carbh: 229,62g.
Desayuno: Chia Seed, Quaker Oat, Pisang. Almuerzo: Tempe Goreng, Uleg Sambal Ijo, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Cena: Uleg Sambal Ijo, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Tumis Buncis, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Madu, Kurma, Pisang, Apel Fuji, Jeruk. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elviamolina1980
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