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Step by step, the ounces come off.
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115,8 kg
Disminuído hasta ahora: 37,0 kg.
Aún para ir: 39,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 27,44g | Prot: 60,71g | Carbh: 172,09g.
Desayuno: Fat free spread, orange juice, Hard-Boiled Egg, Danactive Yogurt, toast. Almuerzo: Fat free spread, toast, Morning Star Veggie Burgers. Cena: merlot wine, Hard Boiled egg, Green Beans Kroger, Quinoa, Gardein Chick'n Filets. más...
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3552 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 32 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
I really admire you, and the way you've stuck with this for the long haul. I'm always looking for inspiration, so thanks! Best of luck to both of us, and everyone else out there struggling.
17 ene. 11 por el miembro: kathleenanne
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Oh, thank you. It's a long haul I agree, but the rewards are wonderful.
18 ene. 11 por el miembro: Fledgist
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