Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 51,09g | Prot: 58,12g | Carbh: 75,84g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Yeşil Zeytin, Nescafe Sade, Çırpılmış Yumurta. Cena: Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Ayva, Çilek. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Eliptik - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de seraptaş
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