Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 48,42g | Prot: 66,62g | Carbh: 169,49g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Pepes Tahu, Sambal Goreng, Kubis. Almuerzo: Onde Onde, Nasi Ketan (Ketan). Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bubur Kacang Hijau, Nasi Kuning, Pepes Tahu, Sayur Asem, Ikan Asin, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Richoco Rolls, Es Podeng, Cilok, Richeese Nabati Cheese Wafer, Gloria Abon Ayam, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Keripik Singkong. más...
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1504 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de adhindakn
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