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26 Jahre jung
sportlich aktiv aber eine riesige Naschkatze, deshalb trete ich meinem Bauchfett den Kampf an mit Ernährung Sport und hoffentlich Disziplin!;)
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 83,80g | Prot: 103,83g | Carbh: 249,55g.
Desayuno: Milbona Edamer, Aldi Mini Muffins, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Rama Margarine. Almuerzo: Karotten, Wagner Piccolinis Drei Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Edeka Mozzarella Light, Zucchini, Hefe, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Be Light Delikatess Salami, Edeka Rucola, REWE Passierte Tomaten, Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Cena: Ehrmann High Protein Eis. Pasa Bocas / Otros: Milka Oreo , MAOAM Bloxx (22g). más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 25 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 2 horas y 1 minuto, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 31 minutos, Descansando - 7 horas y 53 minutos, Body Combat - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Hast ja schon erfolgreich gestartet...der Rest klappt auch noch 🤗
06 feb. 21 por el miembro: sjw*
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Danke für die Motovation!:) ich wollte das eigentlich oben in den Text einfügen nicht unter mein Gewicht, weißt du wie das geht?
07 feb. 21 por el miembro: Annikazahn
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Wenn es dauerhaft bei deinem Profil stehen soll, geht das nur über PC. Da kannst du es erstellen 🤗
07 feb. 21 por el miembro: sjw*
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Ah alles klar, vielen Dank!:)
07 feb. 21 por el miembro: Annikazahn
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Peso Histórico de Annikazahn
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