Diario de seraptaş, 04 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
0 kg Disminuído hasta ahora: 68,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2021:
1221 kcal Grasa: 47,67g | Prot: 74,16g | Carbh: 121,45g.   Desayuno: Kuru Yaban Mersini, Tarçın, Ceviz, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Tarçınlı, Alpro Soya Sütü, Çilek. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Köri Soslu Tavuk. Cena: Kıymalı Yumurta, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. más...
-2147483648 kcal Ejercicio: Egzersiz - 1 hora, Eliptik Bisiklet - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 455 kg a la Semana

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