Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 54,45g | Prot: 94,30g | Carbh: 159,69g.
Desayuno: Jean Hervé Sirop d'agave , Miel, Pomme, Bjorg Lait d'avoine, Flocons d'Avoine. Almuerzo: Taillefine Yaourt aux Fruits 0%, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Avocat, Chou Rouge, Tanoshi Riz Sushi, Saumon. Cena: Coriandre, Framboises, Bridelight Fromage Râpé 6%, Champignons, Oeuf, Auchan Huile de Noisette, Ciboules ou Cives, Tomates, Salade Verte. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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