Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2011
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2545 kcal
|
Grasa: 95,52g | Prot: 228,95g | Carbh: 192,39g.
Desayuno: Pure Protein Shake, Jungle Energy Crunch - Granola, Bell Pepper, Mushrooms, Fabulite Fat Free Yogurt, Egg, Filter Coffee, Egg White - Cooked. Almuerzo: Peas, Sweet Potato, Chicken Breast. Cena: Baked Beans in tomato sauce, Extra Lean Ground Beef, Hamburger Roll, Olive Oil, Truffle Oil, Cheddar, Wiltshire Cured Bacon, Mushroom, Protein Dessert. Pasa Bocas / Otros: Avocado Oil, Cucumber, Tomato, Bell Pepper, Egg, Pure Protein Shake, Egg White - Cooked, Mixed Nuts Raw, Banana. más...
|
|
2575 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gabriel Black
|