Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2013
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1964 kcal
|
Grasa: 68,29g | Prot: 83,29g | Carbh: 185,76g.
Desayuno: Мёд, Овощное Рагу, Котлеты из Индейки, Чай с Лимоном и Сахаром, Киви. Almuerzo: Чудо Молочное. Cena: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Hoegaarden Пиво, Сыр Чечил, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Чеснок, Куриные Крылышки с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Груши (Консервированные с Легким Сиропом). más...
|
|
2577 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AwdNika
|