Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2013
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2417 kcal
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Grasa: 87,97g | Prot: 63,26g | Carbh: 342,84g.
Desayuno: Drageados Crocantes com Chocolate Ao Leite, Toddy Achocolatado Light, Parmalat Leite Semidesnatado, Nestlé Nesfit, Linea Adoçante Líquido, Café. Almuerzo: Kibe Frito, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Marietta Ceasar Salad, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Beterrabas, Tomates. Cena: Macarrão, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Cheetos Cheetos, Sadia Queijo Prato Lanche, Pão Francês sem Miolo, Cacau Show Drageados Crocantes com Chocolate Ao Leite. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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