Diario de brianamendes, 30 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
53,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2021:
1494 kcal Grasa: 79,97g | Prot: 75,84g | Carbh: 115,72g.   Almuerzo: Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Kibon Sorvete de Limão, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Cena: Sunny Day Requeijão, Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Perdigão Hambúrguer Perdigão, Tirolez Queijo Prato. Pasa Bocas / Otros: Perdigão Empanado Recheado, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Banana Prata, Eskimó Picolé de Milho Verde. más...
391 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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