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43.8💪💪💪（我的連續假期開始囉～大家也一樣假期快樂😄😄😄）
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 41,83g | Prot: 75,17g | Carbh: 108,84g.
Desayuno: 好媽媽 纖麗鮪魚, 雞蛋（整個）, 快樂牛 快樂牛乾酪切片, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Almuerzo: 米糕, 蔬菜春卷. Cena: PB2 花生粉, 米糕, Costco 玉米筍, 卜蜂 醃漬里肌豬排(古早味）, 煮熟的菠菜（新鮮）, 水煮蛋. Pasa Bocas / Otros: 泰山 氣泡水, Costco 椰子水, 芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1593 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
05 feb. 21 por el miembro: 愛吃的大嬸
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