Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 45,96g | Prot: 54,94g | Carbh: 168,65g.
Desayuno: Patates Kızartması, Domates Sosu, Kiraz Domates, Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş), Bal, Tereyağı, Salça, Siyah Zeytin, Kuru Kayısı, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tahin Helvası, Mandalina, Eti Burçak Yulaflı , Yeşil Yapraklı Marul, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade, Muz. Cena: Zeytinyağlı Pırasa, Çay (Demlenmiş), Dost Tam Yağlı Ayran , Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. más...
|
|
1815 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de özaysenur6
|