Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 45,63g | Prot: 57,13g | Carbh: 161,03g.
Desayuno: La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Carrefour Tostadas Con Fibras Y Semillas, Almendras, Avellanas, Citric Jugo de Naranja y Mango. Almuerzo: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Granja del Sol Veggies Quinoa y Espinaca, Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Parmesano (Rallado), Molinos Ala Arroz Doble Carolina. Cena: Frutigran Avena, Sésamo, Amaranto y Girasol, La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Carrefour Tostadas Con Fibras Y Semillas. Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 32 minutos, Pilates - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cecilia E. G.
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