Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 65,50g | Prot: 62,78g | Carbh: 240,15g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Real Appeal Stir Fry Pork and Green Beans over Brown Rice. Cena: Egg Roll with Beef and/or Pork, White Rice, Shrimp Egg Foo Yung, Beer, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll. Pasa Bocas / Otros: Rum Flavored Cake (Sopa Borracha), Southern Grove Glazed Almonds, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Chocolate Covered Almonds. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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