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🚴♀️🤸♀️🏋️♀️🏃♀️😉😉😉😉
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 24,11g | Prot: 80,99g | Carbh: 111,49g.
Desayuno: Kiwi, Frisch Gepresster Orangensaft, Banane, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Schneekoppe Chia Samen, Zimt, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Grünkohl, Sachsenmilch Milch, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Aldi Schinkenwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl (Gefroren). Cena: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: Tee, Doppelherz Magnesium 400, Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
ViproShaper - 20 minutos, Abnehmen in 30 Tagen (10. Tag) - 13 minutos, 12 Übungen Bauchtraining (4x30sek) steh Radfahrer, Teilsitup, Fersenanschlag, Unterarmstütz) - 8 minutos, Hometrainer 5 km - 12 minutos, Baupresse (20x) - 1 minuto, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 6 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de donaldina
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