Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2430 kcal
|
Grasa: 93,95g | Prot: 140,35g | Carbh: 266,30g.
Desayuno: Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Творожный Сыр Домашний, 365 Дней Грецкий Орех, Polezzno Льняная Каша с Куркумой, Корицей и Яблоком на Молоке. Almuerzo: Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Нальчикский Молочный Комбинат Сливочное Масло, Царь Пшеничная Крупа, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Тыквенный крем-суп. Cena: Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Пятерочка Огурец Свежий, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Макфа Макароны Livingood, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Pasa Bocas / Otros: Домашний Очаг Шаурма, Своя Компания Салат Цезарь с Курицей, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Дарман Творог 2%, Банан, Dymatize Протеин (33г), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Черника (Несладкая, Замороженная), Яблоко Семеринка, Ежевика. más...
|
|
1932 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diana_Alcasar
|