|
1860 ккал за вчера, значит тоже не моя поддержка..
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 67,57g | Prot: 98,02g | Carbh: 210,84g.
Desayuno: Global Village Сахар Тростниковый, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Global Village Оливковое Масло, Яйцо. Almuerzo: Азбука Вкуса Филе Кальмара Командорского с Булгуром и Соусом. Cena: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Вырезка из Индейки . Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Панкейки Черничные с Творожным Кремом, Азбука Вкуса Капучино. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|