Diario de zayıflamakisteyenbirii, 04 feb. 21

Perfil de zayıflamakisteyenbirii | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Son günlerde çok fazla yiyorum normalden fazla. Nedenini bilmiyorum ve moralimi bozuyor bu. Bacaklarımı şiş hissediyorum dünden bugüne iç bacaklarım şişmiş sanki regl dönemim yaklaştığı için küçük kahve şekerleri vs çok yiyorum nasıl düzene sokacağımı bilmiyorum.. Tavsiyelerinize açığım.

51 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2021:

1560 kcal

Grasa: 80,22g | Prot: 39,57g | Carbh: 187,28g. Desayuno: Eti Petito, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Üçgen Peynir, Eti Burçak Kepekli, Karnabahar Kısırı, Şehriye Pilavı, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original. más...

1232 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 9 horas y 56 minutos. más...

peso estable

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bende de durum aynı özellikle bacaklarım için uğraşıyorum tam oldu devam etmeliyim öyle diyorum özel bir gün geliyor ondan sonrası bozuk şekilde devam..

04 feb. 21 por el miembro: zayıflamakisteyenbirii

benim öyle günlerim de yok ama bende öyleyim 🤣maalesef böyle dönemler oluyor mühim olan yilmayin istediğinizi yiyin devam edin

04 feb. 21 por el miembro: Arızalı Karbüratör

Birkaç gün öncesine kadar aynı durumu ben de yaşıyordum. İki gün fit tatlı yaptım üç günde bitter çikolata yedim az porsiyon olarak ve şuanda atlattım.

04 feb. 21 por el miembro: eliffini

Bunu her kadın yaşıyor maalesef bu dönem geçtikten sonra aynı tempoda devam et bacaklarının şişkinliği muhtemelen ödemdir regl döneminden sonra normale döner bol bol su iç 🌸

04 feb. 21 por el miembro: hazelfirtina

O dönemler çok zor rezene içmeni tavsiye ederim

04 feb. 21 por el miembro: m_nur_rm

bence kafana takmana gerek yok. kilo verme sürecinde de olsan her zaman yemek yemeyi hak ediyorsun. bir süre vücudunu dinlemişsin bundan kimseye zarar gelmez. ancak çok rahatsız oluyorsan da benim eskiden yaptığım gibi bol su içip porsiyonlarını kısmayı deneyebilirsin ama yanlış anlama bunu telafi etmek zorunda asla değilsin

05 feb. 21 por el miembro: kilomukorumakistiyorum

DGRU YİYİP AZ YEMEYİN ⚡⚡⚡

05 feb. 21 por el miembro: BAYRAM.0101


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de zayıflamakisteyenbirii

Ver la Historia Completa

Diario de zayıflamakisteyenbirii, 04 feb. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de zayıflamakisteyenbirii