Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2013
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 105,95g | Prot: 78,38g | Carbh: 234,70g.
Desayuno: Nutella Nutella, Räucherlachs, Hohes C Orangensaft, Dulano Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Sesambrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Almuerzo: Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Käse, Kürbiskernbrötchen, Ditsch Laugenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Reis (Gekocht), Frenzel Gemüse, Reis, Asia-Soße und Hähnchenfilet. más...
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3259 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, S - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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