Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 62,93g | Prot: 153,74g | Carbh: 159,33g.
Desayuno: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Bauducco Recheados Sabor Chocolate. Almuerzo: Camil Arroz Branco Cozido, Yoki Amendoim, Sadia Filé de Peito de Frango. Cena: Padaria Pão Francês, Sadia Salsicha, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Yoki Amendoim. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelviegas43
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