Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2013
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2417 kcal
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Grasa: 83,07g | Prot: 79,84g | Carbh: 294,01g.
Desayuno: Гранат, Дикси Овсяные Хлопья, Сахар, Киви, Здоровье Цикорий Растворимый, Рот Фронт Вафли Коровка, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Вода, Котлеты из Индейки, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Простоквашино Закваска 2,5%. Cena: Сыр Гауда, Baileys Baileys, Овощное Рагу, Котлеты из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Danone Активиа Малина и Злаки (Питьевой). más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AwdNika
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