Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 55,29g | Prot: 75,44g | Carbh: 151,63g.
Desayuno: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Tomates Cereja, Suco de Maracujá, Alface, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Peito de Frango, Feijoada. Cena: Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Proteína de Ervilha, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Abacate. más...
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1875 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bacellarthai
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