Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2367 kcal
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Grasa: 94,87g | Prot: 89,54g | Carbh: 315,68g.
Desayuno: Muz, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Mandalina. Cena: Kuru Fasulye, Kapuska, Hafif Tavuk Eti (Kavurma). Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Armut, Elma. más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
yurus - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lari5222
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