Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 57,43g | Prot: 91,34g | Carbh: 73,27g.
Desayuno: Café, Tirol Queijo Prato, Mamão Papaia, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Ceifeiro Semente de Chia, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almuerzo: Laranjas, Patinho, Ovo, Azeite de Oliva, Agrião. Cena: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Josi_Ro
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