Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 50,66g | Prot: 96,17g | Carbh: 170,21g.
Desayuno: Banane, REWE Bio Aprikose 75% Frucht Marmelade, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Kaffee mit Milch, Eiweissbrötchen. Almuerzo: Thomy Sauce Hollondaise, Landjunker Rindersteaks aus der Keule, Knorr Jägersoße, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Ehrmann High Protein Kefir Maracuja, Cocktailtomaten, Müller Milch Reis High Protein Vanille. Pasa Bocas / Otros: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Xucker Light, Erdbeeren. más...
|
|
2209 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keine-ahnung
|