Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2013
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 78,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2017 kcal
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Grasa: 44,27g | Prot: 33,12g | Carbh: 252,28g.
Desayuno: Blueberries, General Mills Fiber One Bran cereal, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Danone Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Almuerzo: Betty Crocker Bac-Os Bits, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Publix Classic Salad Mix. Cena: Houlihan's Pulled Smoked Pork Slider, Gin and Tonic, Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. Pasa Bocas / Otros: Trail's End Butter Light Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Michelob Ultra Light Beer. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Golf (en Carro) - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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