Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 79,62g | Prot: 84,83g | Carbh: 176,59g.
Desayuno: Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Кофе, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%. Almuerzo: Макдоналдс Соус Барбекю, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Голени с Кожей. Cena: Просто Тыквенные Семечки Жареные, Петмол Сливки 22%, Суп-Пюре из Тыквы, Хинкали, Cofix Апельсиновый Фреш. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuriza@gril
|