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Die Waage doch ne kaputt??? 🤩🤷♀️😉
Sie wollte mich gestern vllt. nur sticheln und mich zu "noch mehr" Bewegung auffordern. Mein innerer 🐖🐈
ist nämlich 'n Riesenkalb 😡.
Tja, liebe Waage, zeig 's mir nur 😉🙄, damit ich auf dem richtigen Pfad bleibe. 🏃♀️🚴♀️🤸♀️🏋️♀️
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 29,58g | Prot: 92,17g | Carbh: 106,49g.
Desayuno: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Zimt, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Tamara Schwarze Johannisbeere, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Alpro Mandeldrink - Original, Kaffee mit Milch, Schneekoppe Chia Samen. Almuerzo: Midi Ciaociò, Kiwi, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet. Cena: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser, Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, Doppelherz Magnesium 400, Tee. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Abnehmen in 30 Tagen (9. Tag) - 14 minutos, ViproShaper 2 - 10 minutos, ViproShaper - 20 minutos, Trampolín - 3 minutos, Baupresse (20x) - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Hometrainer 5 km - 13 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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