Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 53,35g | Prot: 56,58g | Carbh: 158,26g.
Desayuno: AH Blauwe Bessen. Almuerzo: AH Gerookte Kipfiletplakjes , Jumbo Slasaus Halfvol, Feta Kaas, Ekoplaza Pompoenpitten, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Bonduelle Linzen, Spinazie. Cena: Gouda's Glorie Red Hot Samurai Sauce, AH Gekruide Aardappelpartjes met Schil, AH Zuivelspread Bieslook Light, Bereide Champignons, Gekookte Broccoli (Vers). Pasa Bocas / Otros: Chocolade Fudge, Propercorn Sweet & Salty, AH Maiswafel met Paprikasmaak, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Chocolade Fudge. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Fútbol - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lief.Bi
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