Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2769 kcal
|
Grasa: 71,59g | Prot: 123,72g | Carbh: 391,84g.
Desayuno: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Motta Panettone. Almuerzo: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Conad Insalata Contadina, Dream Fruits Farina di Ceci. Cena: Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Uovo, Carosio Riso Carnaroli . Pasa Bocas / Otros: Naturella Fiocchi di Latte Light. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Alessandro,buongiorno!! Posso romperti le balline? 😬 da nov sto assumendo 1600 Kcal., da circa 10 gg ho una fame fotonica e ho sgarrato con le mie abbuffate (che non facevo da tanti mesi) inoltre ho notato che sto rallentando il dimagrimento. Secondo la tua esperienza , devo continuare a 1600 (non facendo attualmente Attivita fisica) o posso aumentare un pochino le kcal per dargli una botta al metabolismo sperando che continui a perder peso? Grazie in anticipo 🙏 🤗
04 feb. 21 por el miembro: Nicoletta83.11
|
Nicoletta, io proverei qualche settimana in normocalorica e poi riprenderei a tagliare 😉
04 feb. 21 por el miembro: Forrest73
|
Quindi da 1600 passo a 1900 senza aumento graduale?
04 feb. 21 por el miembro: Nicoletta83.11
|
Sempre meglio graduale 😉
Forse ricordo male io, ma non era 1800? Non parlo del calcolo, ma il momento in cui è avvenuto lo stallo di peso alla precedente reverse
04 feb. 21 por el miembro: Forrest73
|
04 feb. 21 por el miembro: Nicoletta83.11
|
*ero arrivata a 1900. Grazie Alessandro, ci provo incrociando le dita 🤞😅
04 feb. 21 por el miembro: Nicoletta83.11
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Forrest73
|