Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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780 kcal
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Grasa: 33,23g | Prot: 82,86g | Carbh: 37,55g.
Desayuno: Yeşil Acı Biber, Ceviz, Zeytin, Lor Peyniri, Lahana. Almuerzo: Kırmızı Mercimek Çorbası, Badem, Tadım Ay Çekirdeği. Cena: Limon Suyu, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Yeşil Acı Biber, Sütaş Süzme Yoğurt , Marul. más...
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3045 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 48 minutos, Gym (Gimnasio) - 17 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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