Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 56,97g | Prot: 93,91g | Carbh: 160,26g.
Desayuno: Бабкины Семечки Семечки, Геркулес Хлеб Молочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Овсяная Каша на Молоке и Воде 35/65. Almuerzo: Шарлиз Зефир с Клюквой, ПП Торт на Рисовой Муке с Творожно-Заварным Кремом (Тв.5%, М.2.5%), Куриный Суп Лапша. Cena: Здрава Крекер Французский Прованс, ПП Торт Молочная Девочка на Рисовой Муке (М 1%, Теос 2%), Брокколи на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Жареная в Кляре Яйцо/Мука, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Алексеевское Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. más...
|
|
1681 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ~Toffee~
|