|
08: 30
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2513 kcal
|
Grasa: 95,23g | Prot: 75,87g | Carbh: 245,06g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Himbeer Konfitüre Extra, Butter (Gesalzen), Frischkäse, Rosinenbrötchen, Nutella. Almuerzo: Gouda, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Cena: Käsekuchen, Pils. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola, Radler, Lion Mini. más...
|
|
2543 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schimi9
|