|
Прошло ровно три месяца с начала контроля веса. Потеряно 8 кг 900 г. Сегодня второй день без взвешивания себя любимой и еды, без подсчёта калорий. Вынужденно перехожу на интуитивное питание. Надеюсь, этот период станет этапом поддержки. В планах вернуться на FS недельки через три и с минимальным привесом /не более килограмма/ или без привеса. Надеюсь, что вернусь. Удачи мне.
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|