Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2663 kcal
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Grasa: 89,45g | Prot: 155,00g | Carbh: 300,81g.
Desayuno: Süt, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Patates Kızartması, Eker Ayran, Dürüm Döner. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Hardline Whey 3Matrix, Ülker Çikolata %80 Bitter, Badem, Fındık, Eti Popkek Vişneli, Ülker Piko. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Ağırlık - 30 minutos, koşu - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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