Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 37,15g | Prot: 41,51g | Carbh: 251,28g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: General Mills Oatmeal Crisp - Almond, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Goya Coconut Water (Can). Cena: Birds Eye Stir-fry Vegetables, White Rice, Beer, Wegmans BBQ Pulled Pork. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, Ferrero Raffaello Almond Coconut Treat. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 minuto, Estiramiento (Yoga) - 26 minutos, Trotar - 8/kph - 42 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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