Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2013
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2670 kcal
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Grasa: 97,50g | Prot: 123,10g | Carbh: 305,34g.
Desayuno: Edeka Gemischte Brötchen Sonnenblumenkerne - Sesam - Mohn, Banane, Lätta Halbfettmargarine, Linessa Light Salami 1A, Linessa Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch. Almuerzo: Linessa Light Salami 1A, Lätta Halbfettmargarine, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Hohes C Orangensaft, Edeka Gemischte Brötchen Sonnenblumenkerne - Sesam - Mohn. Cena: Krombacher Pils, Reis (Gekocht), Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Haribo Goldbären Mini, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. más...
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3067 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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