Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 68,61g | Prot: 66,25g | Carbh: 57,01g.
Desayuno: Clover Honey. Almuerzo: Ayam Goreng (Tanpa Tepung, Kulit Tidak Dimakan), Fillet Ayam Goreng Tepung, Shirataki Nasi. Cena: Tongseng, 1 Sdm Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Salted Almonds. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Widya_Mochi
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