Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 74,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 59,35g | Prot: 132,49g | Carbh: 198,02g.
Desayuno: Huevo. Almuerzo: Lechuga, Huevo, Banana, Naranjas, Tomates, Rúcula, Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Aguila Chocolate 60% Cacao, Banana, Garbanzos Cocidos, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Sturla Mix de Semillas, Manzana, Durazno. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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