Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 77,39g | Prot: 65,41g | Carbh: 142,06g.
Desayuno: Булгур (Вареный), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Магнит Банан, Печенье кокосово-миндальное. Almuerzo: Алексеевский Хлеб Тостовый , Б.Ю. Александров Сырок с Фисташкой, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Борщ вегетарианский, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Тёма Биотворог Классический, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком. Cena: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Сочники без яиц, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Магнит Банан, Тёма Биотворог Классический, Bombbar ПРОТЕИН VEGAN ТИРАМИСУ, Коровка из Кореновки Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Тёма Биолакт Кисломолочный , Фундук Фундук, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Печенье кокосово-миндальное, Булочка с Маком, Сочники без яиц. más...
|
|
1602 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 36 minutos, цигун мягкий - 10 minutos, Yoga - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|